2021

                เรื่องของการทานอาหารคลีนนั้นในปัจจุบันนี้เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากสำหรับใครหลายๆคนเพราะว่า        อาหารคลีนถือว่าเป็นอาหารสุขภาพที่ดีอย่างมากที่สุดอย่างหนึ่งเลย เนื่องจากอาหารคลีนนั้นเป็นอาหารที่ช่วยให้ร่างกายของเรานั้นได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนอีกด้วย                 อาหารคลีนแน่นอนว่ามีประโยชน์เพราะว่าผักหรือผลไม้หรือแม้กระทั่งของที่นำมาประกอบอาหารนั้น ก็มีการคัดมาแล้วเช่นกันว่าจะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงมากยิ่งขึ้นเพราะเราได้ทานแต่ของที่มีความสดและสะอาดอยู่แล้วด้วย เราเองจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจให้มากๆกับอาหารการกินเพื่อประโยชน์ที่ดีของเราเอง                 การที่เราทานอาหารคลีนนั้นก็เพื่อที่เราเองไม่ต้องไปเจอกับสารพิษในผัก ผลไม้หรือแม้แต่อาหารเนื้อสัตว์ที่เราทานเข้าไปก็เพื่อประโยชน์ที่ดีของเราเองเพราะทุกอย่างผ่านการล้างการทำความสะอาดมาหมดแล้ว อันนี้ก็เป็นเรื่องหนึ่งเลยที่สำคัญอย่างมากที่สุดที่เราเองจะไปมองข้ามไม่ได้อีกด้วย                 ดังนั้นเราควรที่จะเลือกทานอาหารที่สดและสะอาดอย่างมากที่สุดเพื่อที่จะทำให้เรานั้นได้เป็นคนที่รักสุขภาพมากขึ้นแล้วการทานอาหารควบคู่ไปนั้นก็จะยิ่งช่วยให้เรามีความสุขในชีวิตเพราะร่างกายและสุขภาพของเรานั้นเองเป็นเรื่องที่จะมองข้ามไปไม่ได้เราจึงต้องรักในตัวเราเองให้มากๆโดยการเลือกทานแต่ของที่ดีๆอีกด้วย                

                ในปัจจุบันนี้อาหารมีมากมายหลากหลายอย่างให้ได้เลือกกินเพราะว่าการที่เราทานอาหารที่ดีนั้นจะช่วยให้เรานั้นแข็งแรงแล้วเราก็ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนในร่างกายของเราอีกด้วยเช่นกัน เรื่องของอาหารในตอนนี้นั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะให้ความสนใจและให้ความสำคัญอย่างมากที่สุดแบบที่ใครๆอาจจะให้ความสำคัญน้อยลงก็เป็นได้                 เรื่องของอาหารนั้นเราสามารถที่จะลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารได้จากการที่เราเลือกทาน เราควรที่จะเลือกทานอาหารที่ให้ประโยชน์และให้เราได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนมากยิ่งขึ้น การที่เราอยากที่จะมีหุ่นที่ดีนั้นไม่ยากเลยเราเองจึงควรที่จะใส่ใจและควบคุมในเรื่องของอาหารให้มากๆเพราะว่าอาหารที่ดีนั้นจะยิ่งช่วยให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีแล้วก็แข็งแรงอีกเช่นกัน                 สำหรับคนที่รักในสุขภาพของตัวเองก็มักที่จะเลือกทานแต่ของที่มีประโยชน์อย่างของจำพวกผักและผลไม้อันนี้นั้นก็เป็นเรื่องที่ดีและก็สำคัญอย่างมากเลยโดยที่เราเองจะต้องไม่มองข้ามเลยด้วย ทุกสิ่งทุกอย่างในเรื่องของสุขภาพในตนเองนั้นตอนนี้ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี เราเองจึงควรที่จะต้องใส่ใจเลือกทานอาหารพวกผักหรือผลไม้ให้มากที่สุดเพื่อตนเองอีกด้วย                 เรื่องของอาหารเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจอย่างมากที่สุดเลยเพราะยิ่งเราควบคุมอาหารได้มากเท่าไหร่ร่างกายของเราก็จะได้มีน้ำหนักที่ลดลงมากยิ่งขึ้น เราเองจึงควรที่จะเลือกทานอาหารให้มากๆเพราะการที่เราทานอาหารที่ดีแล้วมีประโยชน์นั้นก็จะถือว่าเป็นเรื่องที่จำเป็นแล้วก็สำคัญสำหรับเราอย่างมากที่สุดอีกด้วย                

                เรื่องของอาหารเป็นเรื่องที่สำคัญและจำเป็นสำหรับเราอย่างมากที่สุด เราเองจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจกับเรื่องของสุขภาพให้มากๆเนื่องจากว่าสุขภาพที่ดีนั้นจะช่วยทำให้เรานั้นมีอายุยืนยาวนาน ทำให้เราเองได้มีสุขภาพที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้นไปด้วย                 การทานอาหารเราเองก็ควรที่จะทานให้ตรงเวลาเนื่องจากการทานอาหารให้ตรงเวลานั้นจะช่วยทำให้เราเองได้ไม่เป็นโรคกระเพาะแล้วได้รับสารอาหารที่ดีและครบถ้วนอีกเช่นกัน เราเองจึงไม่ควรที่จะมองข้ามเลยควรที่จะให้ความสนใจกับเรื่องของการทานอาหารเพื่อสุขภาพให้มากๆเพราะทุกอย่างจะได้ออกมาดีตรงกับร่างกายของเราเองที่สุด                 การรับประทานอาหารถ้าเรารู้จักที่จะเลือกทานแต่ของที่ดีและมีประโยชน์อันนี้ก็จะเป็นเรื่องที่ดีสำหรับเราอีกเช่นกัน ในตอนนี้เรื่องของอาหารนั้นก็ถือว่าเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่เราเองจะต้องรู้จักที่จะเลือกทานไม่ทานอาหารที่มีไขมันมากจนเกินไป ไม่ทานอาหารที่มีส่วนของสารเร่งโตพวกอาหารเช่นไก่ทอดเพราะอันนี้จะมีสารฉีดเร่งโตขึ้นมา                 บางคนก็อาจจะแพ้กับสารเร่งโตนี้ขึ้นมาด้วย ทำให้ร่างกายอาจจะได้รับอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นมาได้อีกด้วย ในตอนนี้เรื่องของสุขภาพของเรานั้นก็เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่เราเองก็ไม่ควรที่จะมองข้ามไปไหนเลย